Ri-Atletizzazione Sportiva a Milano: Torna in Campo più Forte di Prima
Il termine del percorso riabilitativo non coincide quasi mai con la ripresa immediata dell’attività agonistica. La Ri-Atletizzazione rappresenta la fase cruciale in cui l’atleta (professionista o amatoriale) riacquista le capacità condizionali come forza, velocità e resistenza, insieme alle abilità specifiche della propria disciplina. Presso lo Studio di Fisioterapia Danielli & Bucci a Milano Centrale, colmiamo il gap tra la guarigione clinica e la performance sportiva, eliminando i blocchi psicologici e riducendo drasticamente il rischio di recidive.
Perché la Ri-Atletizzazione è il passo finale indispensabile?
Dopo un infortunio, è comune che persistano deficit di forza, coordinazione motoria o una naturale paura di farsi male di nuovo. Saltare questa fase significa rischiare un nuovo stop. Il nostro programma si pone tre obiettivi fondamentali:
- Riduzione del rischio di recidiva: Spesso associato a un rientro troppo precoce o non monitorato.
- Ripristino della condizione fisica ottimale: Per tornare ai livelli tecnici e atletici precedenti l’infortunio.
- Superamento dei blocchi psicologici: Riacquistare fiducia nel gesto atletico e nella stabilità del proprio corpo.
Il Percorso di Recupero in 4 Fasi
Non procediamo a intuito, ma seguiamo un protocollo scientifico rigoroso monitorato costantemente dai nostri fisioterapisti:
- Fase 1 – Test di Valutazione: Inizio, fasi intermedie e test finale per oggettivare i progressi.
- Fase 2 – Sviluppo Capacità Condizionali: Focus sul recupero della forza muscolare e delle capacità coordinative.
- Fase 3 – Sviluppo Core Stability: Fondamentale per la protezione della colonna e il trasferimento di forza agli arti.
- Fase 4 – Prevenzione Recidive: Educazione al gesto sportivo corretto per evitare futuri infortuni.
Sport Supportati
Grazie alla nostra esperienza con atleti di Rugby, Calcio e Running, creiamo protocolli specifici per chi deve affrontare cambi di direzione repentini, salti o sforzi di lunga durata. Utilizziamo attrezzature come bilancieri, pedane propriocettive ed elastotensori per simulare il carico reale della gara.
Quando è indicata la Ri-Atletizzazione?
Questo percorso è essenziale per il recupero da diverse condizioni cliniche:
- Ricostruzione del Legamento Crociato Anteriore (LCA): Il caso più comune che richiede mesi di lavoro specifico.
- Lussazioni e Interventi alla Spalla: Fondamentale per pallavolisti, tennisti o chi pratica crossfit.
- Distorsioni di Caviglia Croniche: Per stabilizzare l’articolazione in modo definitivo.
- Lesioni Muscolari (Strappi e Stiramenti): Per riabituare la fibra muscolare alle contrazioni esplosive.
Quanto dura il percorso?
La durata dipende dalla gravità dell’infortunio di partenza. Un programma serio prevede solitamente dalle 2 alle 3 sedute settimanali per un periodo che può variare da 4 a 12 settimane.
Posso integrare la Ri-Atletizzazione con il mio allenatore?
Certamente. Se richiesto, collaboriamo direttamente con l’allenatore o il preparatore atletico per definire obiettivi a breve e lungo termine, assicurando una transizione fluida verso l’allenamento di squadra.
Ri-Atletizzazione a Milano Centrale: Eccellenza per l'Atleta
La nostra palestra riabilitativa si trova a pochi passi dalla Stazione Centrale di Milano. Questa posizione strategica permette agli atleti di gestire il recupero con la massima comodità, potendo contare su tecnologie d’eccellenza come la Tecarterapia Indiba Activ per velocizzare la rigenerazione tissutale tra una sessione di carico e l’altra.
